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降糖草怎么吃?降糖草的食用方法 降糖草是一种能够帮助降低血糖的中草药,尤其适合血糖较高的朋友,有一定的治疗和保健作用。那么降糖草到底怎么吃呢?它有哪些食用方法呢?接下来装修界小编就来为大家介绍一下。
降糖草学名“白背三七草”,是一种神奇的保健蔬菜,人称神仙菜,又名富贵菜、长命菜。其茎叶中含有大量的藻胶素,甘露醇,维生素B,磺,钾及多种氨基酸等营养元素,因而具有极强的降血压,降血脂,抑制糖尿病的奇特功效。
降糖草的食用方法一:生吃
被高血糖困扰的人群不妨尝试每天吃三片到五片新鲜的降糖草叶子,吃它的效果在于能够很好的达到降低血糖效果。
降糖草的食用方法二:冲茶喝
降糖草冲茶口感十分清香可口,可以将两片到三片降糖草的花叶来冲茶,也可以将它的茎叶切丝以后晾干泡茶,能达到清心、明明、降糖和降压效果。
降糖草的食用方法三:炒着吃
可以将降糖草较嫩的茎叶炒着吃,也可以用它来做汤,当然也可以焯水以后凉拌吃,可以根据口味做成想吃的菜,但是注意不要炒肉,油脂过多可能会影响功效。
降糖草的食用方法四:烘干做茶
我们常说的降压茶就是用降糖草制成的,它可以降血压和泻火,并且烘干以后泡茶也非常方便。
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