节能灯(三基色)瓦数有许多噢，最小3瓦，大的到上百瓦。家用的话，要看你房间大小。15平方左右的用约20瓦，25平方左右的用约30瓦。大概按1平方用1.2到1.5瓦来算。房间再大的话，请不要用一个灯，防刺眼。

有U型管节能灯和螺旋管节能灯，家用的都是螺旋管，瓦数不同，根据房间大小来购买就可以。

节能灯常用的规格有3W、5W、7W、9W、11W、13W、15W、18W。

家用一般是9W、11W做卧室、厨房主灯；11W、13W做客厅主灯；5W、7W做卫生间照明。不要买价格太便宜的，便宜的亮度低，寿命短。